私も“繊細さ”に振り回されていました

はじめまして、HSP専門の二刀流サポートを提供する杉本茜です。
私自身もHSPであり、かつては原因の分からない生きづらさや周りとの違いに深く悩んだ経験があります。
『人の顔色を気にしすぎてしまい疲れてしまう』
『人の気持ちが見える不思議な感覚』
『人混みに行くと短時間でぐったり疲れてしまう』
『足音や雑音に過剰反応、眩しい光に凄く敏感でサングラスが欠かせない』
『人や、場の変化にさえ過剰に反応してしまう』などそんな敏感な性格が嫌で、
「私は人と違っておかしいんだ・・・」
「他の人はこんな疲れないのになぜ、私だけ・・・」
自信がなくて周りに合わせすぎて
「本当の私はどれ？」と長年凄く悩んできました。
「もう人とあまり会わないようにしようかな・・・」とまで考えた事あります。

繊細さこそ“才能”と気づいた転機

転機はHSP専門のカウンセリングとコーチングとの出会いでした。
正直、最初は軽い気持ちで受けたんですが
HSPである自分の気質を理解し、短所だと思ってたところが"自分の才能"だと気付き新しい自分を見つけることが出来ました。
振り返ると20年間も接客業の現場に立ち続けることができたのも、人の気持ちに敏感で、『相手がして欲しい事が分かる』という強みだったり、『場の雰囲気を読み取る力』があったからなんだと自信に変わりました。
そこで「繊細さは弱みではなく、磨けば武器になる」と実感したのです。

今は同じ HSP の
可能性を伸ばすパートナーに

長年接客のお仕事で培った傾聴力と洞察力に、心理学・脳科学の知見を掛け合わせ、
そしてHSP、カウンセリング、コーチングを勉強し、資格も取り現在はHSP 専門コーチとして活動しています。
昔の私の様にHSP気質な自分をマイナスに捉えてしまい、その隠れた才能に気づいていない方に『その気質を活かした生き方』をして欲しいと心から想い、唯一無二の『オンリーワン二刀流メンタルコーチ』を考案しました。
ただ悩みを聞くだけのカウンセリングではなく、自分の事をきちんと理解して頂いた上でこれからの"人生どうしていきたいか"という人生の目標を一緒に設定して、一緒に進んでいける様になるまで全力でサポートすることが私の人生のミッションだと心から思っています。
そして自分が繊細、敏感である事に長年悩んできたからこそ同じ悩みの方に心から寄り添える自信があります。

HSPの強みを知り、短所だと思っていた部分が実は長所だと知りずっと人に合わせすぎて疲れていた自分が、少しずつこれが私なんだ！と自分の事を肯定出来るようになって、繊細な自分を大切にできるようになり、HSPで生まれた自分を好きになる。

他人の評価に振り回されなくなり、
自分の感覚や価値観を信じて人に合わせすぎて疲れる毎日から自分の気持ちを大切にして、自分らしく過ごせる毎日へ。
自分を責める心が、私はこのままで大丈夫という自信へと変わっていきます。

過剰な刺激や『思考のループから解放』され、
感情の波を上手に乗りこなし、頭も心もパンパンだった毎日が、少しずつ静かに落ち着いていき、「なんだか今日は、気持ちが軽いな」と思える日が増えていく。そんな穏やかな変化が、あなたの心に広がっていきます。

自分も相手も大切にするコミュニケーションを学び、無理して人に合わせるのをやめたら、本当に大切な人と、心から繋がれる様になるため今までのように人に気を使いすぎることなく、
安心できる人との間で温かく健全な関係を育めるようになり人間関係で悩む事が自然と減っていき毎日が穏やかになります。